OPIS DIETY
Dieta Śródziemnomorska
Dieta w której, ograniczone jest używanie produktów o wysokiej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych oraz cukru. Bazuje na dużej ilości produktów pochodzenia roślinnego. Dieta Śródziemnomorska ma wiele zalet np. chroni przed chorobami układu sercowo-naczyniowego oraz zmniejsza ryzyko występowania chorób nowotworowych. Dieta Śródziemnomorska to przede wszystkim chude mięso, ryby i owoce morza, świeże warzywa i owoce, orzechy, produkty pełnoziarniste.